こんばんは、「元気ですよね！？」
いつからか忘れましたが
朝、筋トレをしています
鈴木達也さんの
自分で出来る10分筋トレ
初級編
を
動画にあわせてやっています
ま
初級編です。ハイ
iPadで動画を流しながら
筋トレしてるんです
10分ってのがいいんですよ
初級編でも
じんわり汗ばみます
スマホをいじいじしてる10分
筋トレをする10分
どっちがよいですか？
一週間に4、5日くらいはやります
朝早い仕事の時とか出来ないんです
お陰かどうかわかりませんが
劇的に太ることもありません
ま
驚くほど
痩せるわけでもないんですがな
いたって普通
ちょいムッチリ
ちょいガッチリ
で
この10分筋トレ動画
いつからか途中に
広告が入るようになったんです
それと途中から
音楽だけになっちゃう
しかも
センスない派手な音楽
筋トレの動作の説明の声
とか
1、2、3、、とかの
カウントとかの掛け声もなくなる
駄目な音楽だけになっちゃう
動画の冒頭
ジャン！
の後の映像が
コレだと、後半
ダメ音楽のみになる
↓
ずっと
途中にはいる広告はスキップし
変な音楽にらなったら
ボリュームをさげてました
が
が！
が！！
内容は同じ
鈴木達也さんの
10分で出来る筋トレ初級編
で
途中に広告も入らなければ
ダメ駄目な音楽だけになることもない
動画がありました！
動画冒頭のジャンのあとの
映像が違う！
↓
なんとしたことか！
どちらの動画も公式っぽいのに
体に良かれと思ってしてるのに
いつも
少しイラッとしていました
あの日々はなんだったのか？
広告も、せこい音楽も入ることなく
気持ちよく
筋トレができるようになりました
めでたしめでたしめでたし
おっと
気づいたら
あっという間に
薄着の季節ですよ
なんて言っちゃったり
なんかして
ツイッターみてる10分
筋トレしちゃう？
やる気をだして
やるんじゃなくと
やるから
やる気がでるんだってね
ありがとうございました
