こんばんは、「元気ですよね！？」
食生活はある意味
人体実験だと思ってるわたしですが、
最近、仕事の日は、、
カロリーメイトがランチに最適じゃないか説
<良きかなと思う点>
食べ過ぎないならない
カロリーメイトは1箱4本入り
カロリーは1本、100キロカロリー
11種類のビタミン、5種類のミネラル
タンパク質、脂質、糖質が含まれてる
ビタミンは1日の必要量の約半分
カロリーメイト、1箱118円
イギリスもん好きとしては
ショートブレットみたいでうれしい
そもそも何を食べようかと
ランチごときに悩まなくていい
カロリーメイトをモグモサしながら
右手でブログが書ける
カロリーメイトが少し甘いから
罪悪感でおやつが少なめになる
何だかんだ言っても
お昼ごはん代が1食、118円で済む
というのも、うれしいですね
モグモサしているので
飲み物は必須です
外で飲むものは、家から持っていく
常温の麦茶
1年中、常温の麦茶です
ですので、
家を出て、帰るまで
1円も使わない日は
しょっちゅう
からだ的には
影響はまだわかりませんが
夕方にはお腹が減ってる
状態ですから
帰りの駅、上り階段では
体の軽さは体感できますね
すーっと階段を上れます
食生活は
"体に良いものを食べる"
じゃなくて、、
"悪いものを食べない"
って気持ちで、、
でも、まあ、1番は
"食べ過ぎない"
のが良い気がします
みなさまも
カロめし
カロメランチ
どうでしょう？
ごちそうさまでした
ありがとうございました
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